Um método inclusivo e moderno

Teka é professora certificada do método Kaiut Yoga, com 5 anos de experiência dedicados exclusivamente a essa técnica e cinco formações de aperfeiçoamento consecutivas, realizadas de forma contínua para aprofundamento, atualização e refinamento da prática.

Sua trajetória no yoga é marcada pelo estudo constante do corpo humano, do sistema nervoso e da relação entre movimento, respiração e consciência corporal. Teka acredita no yoga como uma ferramenta real de transformação, capaz de promover saúde, autonomia e qualidade de vida em diferentes fases da vida.

Com um olhar atento, escuta sensível e profundo respeito aos limites individuais, suas aulas são conduzidas de forma segura, precisa e acolhedora, permitindo que cada aluno evolua no seu próprio ritmo.